Formas de combater a queda de cabelos em mulheres

Ter um cabelo saudável, abundante, brilhante e forte é o desejo de toda mulher. Existem doenças que podem ocorrer com nossos cabelos, como alopecia, que é uma perda de cabelo anormal.

Esta doença é causada em muitas ocasiões pelo uso constante de produtos químicos, ferro, secador e também por causas naturais, como estresse, gravidez, alterações hormonais, entre outras.

Portanto, é necessário que, para evitar a perda de cabelo, tome as medidas necessárias como precaução, como tomar vitaminas e fazer tratamentos com produtos como o Capimax que ajudem a combater esse problema. Veja abaixo algumas outras opções.

 1. Tratamento de capim-alecrim :

Este é um tratamento capilar natural com óleo de Rosa Mosqueta, palmiste, óleo de Argan, óleo de copaíba, alecrim, hortelã, vitamina A, E e B5, sementes de cenoura, eucalipto e limão.

Estimula os folículos capilares para mantê-los em constante crescimento e, assim, evitar a perda de cabelo . Pode ser usado para tratar calvície, alopecia e queda de cabelo após o parto. Custa menos de US $ 35.

2. Vitaminas do cabelo:

Ursinhos de goma vegetarianos com biotina, zinco, vitaminas e minerais. Tem um agradável sabor doce dado pelo óleo de coco e açúcar. Ideal para pessoas que têm problemas para tomar pílulas.

Essas gomas não apenas estimulam o crescimento e fortalecem os cabelos, mas também proporcionam bem-estar geral e agem fortalecendo as unhas e aumentando as defesas. Com mais de 2300 análises, este produto é um best-seller na  Amazon .

3. Biotina com óleo de coco:

A biotina é um tratamento que inclui vitamina B7 e óleo de coco que atuam nos cabelos, pele e unhas. Cada embalagem contém 120 cápsulas.

A biotina, o principal composto deste suplemento, é uma vitamina usada para tratar problemas corporais como queda de cabelo, dermatite e unhas quebradiças. É o 2 mais vendido na Amazon , você o obtém por menos de US $ 30.

Exercícios para acabar com a celulite

O exercício físico evita o acúmulo de substâncias tóxicas e gorduras no corpo, portanto, é um grande aliado evitar e reduzir os problema da celulite na pele.

Logo mais você vai conhecer uma rotina de exercícios que ajudam a eliminar a aparência de casca de laranja da pele. A frequência deve ser pelo menos três vezes por semana e em séries de 10 a 15 repetições, para que as mudanças possam ser vistas.

1. Splits ou lunges

Estes trabalhos na parte inferior do corpo, onde a celulite geralmente se acumula. Estique os pés com o seu próprio peso corporal ou use halteres ou pesos para se exercitar.

Como fazê-lo?

Levante-se e abra as pernas à mesma distância dos ombros. Se você usar pesos, segure-os na palma da sua mão em sua direção. Dê um passo à frente a meio metro de distância.

Abaixe a perna esquerda até que o joelho fique 10 a 12,7 centímetros do chão.

Alterne as pernas e faça o mesmo exercício de cada lado. Sem o joelho exceder o dedo do pé, para evitar complicações no joelho, expelir o ar ao subir. Faça três séries de sete a 15 repetições de acordo com o seu nível.

2. Agachamento

Levante-se e afaste os pés na largura dos ombros. Certifique-se de que seu abdômen esteja contraído e dobre lentamente os joelhos, como se estivesse prestes a se sentar, sem que os joelhos excedam a ponta do pé.

Então, lentamente, levante-se e repita o processo novamente. Aperte as nádegas enquanto estiver subindo. Você também pode optar por segurar pesos ou apenas manter os braços retos.

Outra opção muito boa é colocar as pontas dos pés para fora, trabalhar os abdutores (a parte interna das coxas).

3. Subidas de degraus

A subida de degraus é um exercício que funciona nas nádegas e em todos os músculos das pernas. Os bancos de degraus são usados ​​nas aulas de aeróbica de degraus .

Inicie o banco acima e abaixo do banco 50 vezes por dia , sem pesos. Sinta-se livre para fazê-lo todos os dias. Depois de se acostumar com o exercício, faça-o com halteres ou pesos.
Obviamente, antes de fazer qualquer tipo de exercício, conheça esses 5 mitos da aptidão que você deve esquecer completamente . Não deixe que os outros o enganem e tire o melhor proveito do seu esforço.

4. Ponte

Deite-se de costas com os joelhos dobrados e os pés no chão. E xtiende braços em ambos os lados do corpo. Levante os quadris e coxas, estendendo-os até o teto.

Mantenha as costas na mesma posição da pelve. Sem levantar os ombros, desça lentamente até retornar à posição inicial. Expele o ar ao levantar o quadril. Faça entre 8 e 15 repetições.

Dica Extra

Se quer realmente se livrar das celulites, recomendamos que também use o Creme Celumax, os exercícios ajudam muito a quase eliminar o problema, mas se além dos exercícios, você utilizar este creme anti celulite diariamente, os resultados  aparecerão mais rápido e serão surpreendentes!

Dicas Para Ter os Cabelos Lisos

Basicamente, o calor coloca o cabelo em risco e pode causar danos ao cabelo. Com um ferro alisador quente, você pode obter cabelos lisos muito mais rapidamente, mas a aparência elegante é mais suave com o uso de secador e escova – e é assim que funciona.

Prepare o cabelo

Quem quer usar o cabelo regularmente liso e deseja usar um produto sem química, recomendamos fazer o uso do Lize Hair, com ele você pode reduzir o esforço com algumas dicas:

  • Cabelo o maior tempo possível e use em um comprimento. É assim que as ondas e os cachos saem. Por outro lado, cortes de cabelo em degraus favorecem a ondulação ou ondulação de fios individuais.
  • Quanto mais suave o cabelo no estado normal, mais suave a suavização: Para uma superfície mais suave, lave o cabelo com shampoo e condicionador de brilho.

Escolha um pincel adequado

  • Se você tem cabelos compridos, é melhor usar uma escova de remo para alisá-los. Graças à ampla superfície, os fios são mais fáceis de manter em tensão durante a secagem.
  • O cabelo curto é melhor alisado com uma pequena escova redonda. Oferece melhores fios curtos cortados.

Alise seu cabelo corretamente com alisadores

  1. Distribua fio por fio, proteção térmica no cabelo. Mais tarde, formará um filme fino, protegendo-o contra superaquecimento.
  2. Antes de alisar, o cabelo deve estar completamente seco, pois o cabelo úmido ou molhado é particularmente sensível ao calor. Seque os cabelos suavemente com um secador em fogo médio.
  3. Deixe a chapinha aquecer durante a secagem : ajuste a temperatura de acordo com as propriedades individuais do seu cabelo.
  4. O cabelo fino é facilmente maleável, mas também propenso a danos ao cabelo. 150 graus são suficientes aqui. Para cabelos normais, 180 graus são ideais. Os cabelos grossos são mais robustos e podem suportar 200 graus – no entanto, a uma temperatura tão alta, sempre ocorrem pequenos danos aos cabelos.
  5. Para alisar o cabelo corretamente, divida-o e prenda as partes superiores com tanta força que você poderá começar com a camada inferior. Em seguida, passe pelos fios (4-6 cm de largura) até os cabelos superiores.
  6. Cuidado Risco de queimaduras: aplique a chapinha a cerca de 4 cm do couro cabeludo. Em seguida, puxe-o rapidamente, mas uniformemente, para as pontas, para que o cabelo não superaqueça em determinados pontos e sofra danos. Dica: Segure os fios horizontalmente em direção ao couro cabeludo para que os cabelos não fiquem lisos mais tarde.
  7. Finalmente, aplique um pouco de spray de cabelo sobre o cabelo para fazer a aparência durar mais tempo.